为帮助学生调节情绪、缓解压力，进一步提升心理素质，以积极心态面对学习和生活，近日，玉州区古定中心小学开展了“阳光成长 做自己的冠军”心理健康团辅活动。该校六年级的学生参加此次活动。

    活动伊始，该校校长朱红梅做动员讲话，朱校长在讲话中亲切地将学生比作“小树苗”，强调心理健康如同阳光雨露般重要。她说：“每个人都会遇到小烦恼，就像天空会下雨，这都是正常的。今天的活动就是大家的‘心灵加油站’！” 她鼓励学生们在活动中大胆表达、积极参与，勇敢探索内心力量。

活动现场

    学校专职心理健康教师洪华媚通过有趣的“手指抓逃”互动游戏营造出轻松氛围，引来了阵阵笑声，学生们的压力瞬间得到了缓解。随后，洪老师以生动案例引导学生正视毕业阶段可能产生的焦虑、紧张等情绪，并传授如深呼吸放松法、积极心理暗示等实用的情绪调节技巧。学生们全神贯注，积极参与讨论与分享，课堂气氛热烈。

活动现场

    “这样的活动太有意义了！不仅让我学到了很多心理健康知识，还在游戏和互动中释放了压力，感觉整个人都轻松了不少！”“原来调节情绪有这么多小妙招！”“我学会用新方法和压力说拜拜啦！”参与活动的学生们开心地说道。

    一直以来，该校高度重视学生心理健康教育工作，将心理健康教育纳入学校教育教学体系，通过开设心理健康课程、举办主题活动、开展心理咨询等多种方式，为学生的心理健康保驾护航。此次心理健康团辅活动，不仅丰富了学生们的校园生活，更帮助他们树立了正确的心理健康观念，提升了心理调适能力。

    未来，该校将继续深耕心理健康教育领域，不断创新活动形式，丰富活动内容，为学生营造更加健康、和谐、积极向上的成长环境，让每一颗心灵都阳光成长，做自己的冠军！